a teraz

hehe mi brat też wykasował ( nie wiem tylko za co?), no i mu się odwdzięczyłam. No ale teraz mam łatwy numerek Salv Cichy Figa dostałeś maila? ALE FAJNIE,ZE JESTEM TAKA A NIE INNA

Jak jezdzisz zwyklym rowerem po ulicach to uwazaj, zebys nie zaslabl. Teraz jest goraco wiec pij duzo wody i uzupelniaj mineraly. Pewnie przez ten upal masz te dolegliwosci. Moja rada to pij duzoooooo wody. Jezdzac na czczo czasami mozna niezle wycienczyc organizm. Kiedys przejechalem 140 km bez sniadania z jednym bananem na droge i dwoma bidonami [...]

Spoko dzięki Masterze.:) Ja bodajeże mam dętki 1,75 .. wiec chyba czas zmienic na węższe.Hmmmm teraz jedno mnie zastanawia warto wsadzić slicki 1,3' skoro jeżdze jedynie po szosie?Jedno mnie martwi że będzie problem z ich wsadzeniem a drugie zmartwienie to to że dziwnie będzie wyglądał mój rower na takich oponach cienkich może sie myle.Wogóle ktoś [...]

super siłka cenie ludzi którzy z niczego potrafią cos zrobic a nic tak nie cieszy jak pierwsza siłka i jak sami sobie ją zrobimy ja kiedys tez z kumplem tak zaczynałem teraz powruciłem do tego tematu i zaraziłem tym młodszych kolegów zebrałem sprzet ktury nam został z dawniejszych lat zebralismy co nieco i siłka niczego sobie powodzenia song dla [...]

dzieki to roha nie dotykam tymbardziej ze tren i tak na choooja siada... dziekoweczka ... a to drugie ktos widział słyszał ... No własnie widzałem te strony ale wydawało mi sie ze to nie moze byc legalnie ... no bo jak... Wszystko teraz rozumiem ...

Już sobie poradziłem.. Nie otworzyłem poczty po zalogowaniu a tym samym nie mogłem się prawidłowo zalogować... Sorry za zaśmiecanie posta... Teraz te wszystkie piękne highlight będą moje Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] dobra, ale bicepsów nie czuje tylko przedramie.Dopiero jak robię mniejszym ciezarem to czuje bicepsy.\ To Push i Pull trochę mało ćwiczeń ma. Jeszcze jedno pytanie: Lepiej teraz zrobić wyciskanie hantli na ławce? bo ostanio sztangą wyciskałem, a coś ktoś mówił że hantlami lepiej. Ostatnio jechałem na takim planie: Wyciskanie sztangi - skos [...]

Napoli v Barca Co tu ukrywać ciężko to sie oglądało.Bramka na wyjeździe i perspektywa rewanżu na CN troche uspokaja.Podobno z Pique to nic poważnego na szczęście,bo kadra juz teraz jest bardzo waska.A dodac trzeba ze za kartki Sergio i Vidal wypadają Bayern nawet bez Lewego,nie powinien miec większych kłopotów z przypieczętowaniem awansu zwłaszcza [...]

noto moj pierwszy cykl od pol roku bo mialem przerwe (wczesniej bylo juz kilka wszystkie na mono) a posiadalem na starcie 150 caps mono i 180 caps TCM...biore rano 4 tcm i po treningu 4 mono, a storma udalo kupic mi sie okazyjnie i chce tylko teraz dokupic shocka i leciec drugi miesiac cyklu

[...] kolegow z silowni: 1-6 omo 500 mg e7d 1-4 meta 20 mg ed cykl z przed 4 lat, napuchlem jak balon, a pozniej szybko przyszlo szybszo poszlo, ale i tak bylo lepiej niz przed, teraz byl bez nolvy tego nie zrobil i jakiegos towaru typowo anabolicznego jak chocby superka, a i odblok tez by byl, w tamtym okresie w moim miescie nikt nie wiedzial co to [...]

Przepukline miałem około 3cm nad członkiem. Czy możliwe jest to że od niej mam teraz problem, o którym wspominałem a mianowicie fakt ze podczas wysiłku boli mnie moszna? Miewałem kiedyś takie bóle że nie mogłem dotknąc jąder(tak mocny był to ból). Czy może byc to spowodowane przepuklina? Pozdrawiam

no bo do tej pory robilem raczej powtorzenia >8, nawet do 12. teraz chcialbym sprobowac nizszego zakresu powtorzen. wiele osob utrzymuje ze na mase dobre sa tez nizsze powtorzenia. no i wiaodmo ze siła = masa, a u mnie z sila i progresja ostatnio straszna lipa

z twoimi wymiarami i wynikami w profilu przypuszczam kopec ze startujesz w jakiejs paraolimpiadzie nie wiedzialem ze tam teraz tez maja kontrole antydopingowe,moze jak wpadniesz powiedz to co wszyscy: -to trener mi dawal cos do jedzenia,a ja nie wiedzialem a oni powiedza: -trener do widzenia

Może teraz jakieś FBW 5x5 ? Dobra odmiana jesli masz opanowaną technikę w podstawowych bojach. A jak nie to pozmieniać cwiczenia i jechać dalej.

to wiadome że jak zrzucisz mase to pójdzie i tłuszcz i niestety troszke miesni , musisz sie z tym liczyc ,a co pozniej sie otluscisz jeszcze bardziej?? to zgubisz jeszcze wiecej miesni , zrob teraz redukcje a potem dobrą masówkę

[...] poltusty 120g warzywa jakies.(nie wliczam) kcla 3066 b;162g t;97g ww;386 (czesto zamiast platkow owsianych z rana makaron durom 100g z 2 jajami+ warzywa) a takze zamiast chleba do pracy, to makaron durom). prosze o poprawe, ewentualnie jem teraz 500-400g mlodych ziemniakow zamiast 100g ryza. Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-06-12 14:17:57

chyba nie ciąża ?? masz pewnosc ? bo mam to teraz na bioli wiec zastanow sie dobrze , _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-20 19:28:35

Wyciąg mhw006 jest teraz chyba najlepszym domowym wyciągiem w ofercie marbo. Daje możliwość wyciskania tricepsa, bicepsa, najszerszego pleców w pionie i poziomie.A przy odpowiednim naprężeniu linek chodzi bajecznie. Polecam!

spox a wiec sanchin poznalem teraz tylko jeszcze tensho i wymiatam hrhr sog za artykul Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-12-24 22:21:45

[...] w zapasie. jak skonczysz regeneracje to zmien sobie ulozenia grup miesniowych na: klatka(12 seri) tric(9 sei) bary(10 seri) kark(4 serie) nogi grzbiet(12 seri) bic (9 seri) teraz dobierz sobie tylko cwiczenia i tym planem jedz z 6 tygodni. a co do twojego poprzedniego treningu to trzabylo robic bic tric w superseriach dalo by ci lepsze [...]